Een knieprothese wordt geplaatst wanneer het kniegewricht door slijtage (artrose) ernstig is beschadigd en dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen of opstaan steeds moeilijker worden. Bij een totale knieprothese (TKP) wordt het volledige kniegewricht vervangen, terwijl bij een halve knieprothese (UKP) alleen het beschadigde deel van de knie wordt vervangen.
Na de operatie begint de revalidatie direct. De eerste weken staan in het teken van het verminderen van pijn en zwelling, het terugkrijgen van de beweeglijkheid en het opnieuw opbouwen van kracht en vertrouwen in de knie. Hoewel je één of twee keer per week fysiotherapie krijgt, vindt het grootste deel van je herstel thuis plaats.
Reva Support helpt je om ook tussen de behandelingen door actief aan je herstel te werken. Met een compleet revalidatiepakket, een hometrainer en een duidelijk oefenprotocol dat past bij jouw specifieke operatie, krijg je praktische ondersteuning om thuis te oefenen. De behandelend fysiotherapeut bepaalt welke oefeningen en belasting voor jou geschikt zijn en bouw je stap voor stap de belasting op. Zo werk je gericht toe naar het hervatten van je dagelijkse activiteiten.
Stap voor stap meer buiging, meer belasten en de spieren rond de knie rustig versterken. In deze fase kan een hometrainer onderdeel zijn van het thuis oefenen, wanneer dit binnen de afgesproken bewegingsgrenzen is toegestaan.
Je eigen fysiotherapeut bepaalt of je door mag naar de volgende fase en de intensiteit van de oefeningen.
Vaak al vroeg op een hometrainer, eerst wiegend op een lage stand en zonder weerstand. Als je de knie ongeveer 90 graden kunt buigen, kun je een volledig rondje maken. Je eigen fysiotherapeut bepaalt wanneer dit kan.
Dat verschilt per persoon en fase. Als richtlijn wordt vaak gewerkt naar 90 graden in fase 1, 100 tot 110 graden in fase 2 en ongeveer 110 graden in fase 3. Je fysiotherapeut bepaalt wat voor jou passend is.
Zwelling hoort er in de eerste weken bij en neemt geleidelijk af. De coolpack kan comfort geven en helpen bij vocht. Houdt het aan of neemt het toe? Overleg met je fysiotherapeut.
Traplopen bouw je stap voor stap op, meestal in fase 2 en 3. Je fysiotherapeut geeft aan wanneer dit veilig is.
Wat spanning of lichte pijn hoort erbij; scherpe of toenemende pijn niet. Bij twijfel adviseert je eigen fysiotherapeut wat je wel en niet kunt doen.
