Revalidatie na een heupprothese.
Je kunt thuis meer dan je denkt. We laten je zien hoe je de materialen kunt gebruiken en geven praktische uitleg voor thuis
Je kunt thuis meer dan je denkt. We laten je zien hoe je de materialen kunt gebruiken en geven praktische uitleg voor thuis
Een nieuwe heup (heupprothese) wordt geplaatst wanneer het heupgewricht beschadigd is geraakt, bijvoorbeeld door slijtage (artrose), waardoor bewegen steeds moeilijker en pijnlijker wordt. Tijdens de operatie wordt het beschadigde gewricht vervangen door een kunstheup. Het doel daarvan is om pijn te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en dagelijkse activiteiten weer zelfstandig uit te kunnen voeren. Kreeg je juist een nieuwe knie? Lees dan over de revalidatie na een knieprothese. En kwam je heupprothese er na een breuk, kijk dan bij revalidatie na een gebroken heup.
Na de operatie begint de revalidatie direct. De eerste weken staan in het teken van veilig bewegen, het opbouwen van spierkracht rondom de heup en het terugkrijgen van vertrouwen in lopen en bewegen. Activiteiten zoals traplopen, fietsen en dagelijkse handelingen worden stap voor stap opgebouwd.
Hoewel je één of twee keer per week fysiotherapie krijgt, vindt een groot deel van het herstel thuis plaats. Reva Support helpt je om ook tussen de behandelingen door actief aan je herstel te werken. Met een compleet revalidatiepakket, een hometrainer en duidelijke oefenprogramma heb je alles in huis om zelfstandig aan de slag te gaan. Je fysiotherapeut bepaalt welke oefeningen en opbouw bij jou passen.
Rustig bewegen binnen wat mag, opstaan en lopen oefenen, en de spieren rondom de heup activeren. De belastbaarheid verschilt per operatie en persoon.
Je eigen fysiotherapeut bepaalt of je door mag naar de volgende fase en de intensiteit van de oefeningen.
Ja, juist wel, mits de fiets goed staat ingesteld. Zittend fietsen belast je heup gecontroleerd en met minder balansbelasting dan buiten fietsen.
Hoog genoeg zodat je heup niet te ver buigt. Wij stellen de zadelstand bij de intake precies op jouw maat in.
Dat bouw je op zodra je looppatroon en kracht het toelaten. Je eigen fysiotherapeut bepaalt wanneer.
Dat hangt af van je operatietechniek. Houd altijd aan wat je chirurg of fysiotherapeut je heeft verteld.
Dat verschilt per persoon en hangt af van je kracht en reactievermogen. Vaak wordt hier akkoord op gegeven als je geen loophulpmiddel meer gebruikt en een noodstop kunt maken. Overleg dit met je arts of fysiotherapeut.
